２月１２日（水）

今日の給食は、

・ナン

・牛乳

・カレービーンズ

・コールスローサラダ

・ナッツいりこ

・ポンカン　　　　　です。

今日は、「給食の大切さ」についてのお話です。

朝食は、一日の元気のもとです。朝食を食べると、寝ている間に下がった体温を

上げ、体を目覚めさせてくれます。

また、学校で勉強するために必要な栄養がとれ、頭も目覚めさせてくれます。

そこで、朝食を気持ちよくとるためには、「夜更かしをしない」

「朝ゆとりをもって起きる」「夜食を食べ過ぎない」など、

自分で工夫することも大切です。

また、おすすめの朝食は、ご飯とみそ汁・焼き魚などのおかず、

パン食の人は、卵料理とサラダや野菜スープ、乳製品などがいいです！

「早寝・早起き・朝ごはん」を心がけ、規則正しい生活のリズムを身に付けましょう。

今日は、あいにくの雨ですが、

北吉井っ子は、元気に生活しています。

それも、朝ご飯をしっかり食べてきている証拠ですね